Hatha Vinyasa Yoga Surya 250Hr

Hatha Vinyasa Yoga Surya connette le staticità espresse dai tempi di posa delle asana dello Yoga Antico, ovvero dell’Hatha Yoga del quale uno dei 4 libri sacri più importanti, Hatha Yoga Pradipika, viene descritto, alle transizioni dinamiche che si evolvono lungo le quattro serie, in asana dalla calibratura acrobatica. Ciò permette allo yogin di questo stile di presenziare le capacità sviluppate sul proprio corpo attraverso la calma della mente e gli strumenti applicati, creando così uno stile dinamico forte ed incisivo nel quale si rispettano le esigenze del praticante moderno, perché attiva un corpo agile, flessibile, forte, asciutto e allineato strutturalmente in questo modo, pur mantenendo la alta dinamicità delle serie, si sviluppa un percorso di innesto nel praticante che può accostarsi alla disciplina studiando in maniera profonda pur non avendo a disposizione per la pratica molte ore alla settimana. I benefici della pratica: aumenta la forza e la bellezza del corpo. Struttura muscolare tonica, migliora l’elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo TUTTO. Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un evidente migliore stato di salute.

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Hatha Vinyasa Yoga Surya 250Hr
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